YOGA

Corpo e Mente Interligados

DESCRIÇÃO

A palavra Yoga significa unir, integrar e totalizar e tem como objetivo principal despertar a sensação de bem-estar, por meio da integração do ser. Esta integração acontece através de técnicas de respiração, posturas e movimentos físicos, além da meditação. Embora seja um método milenar, a yoga e sua filosofia são atemporais e fazem muito sentido no mundo em que vivemos hoje. Sua prática regular pode reduzir o estresse e garantir mais concentração e resiliência para encarar os desafios do dia a dia, além de trazer inúmeros benefícios físicos, como aumento de força e flexibilidade. Tem origem na India e é Indicado para todas as idades.

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