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Yoga

Sobre a Modalidade

Corpo e mente Conectados.

Yoga é uma prática física com o objetivo de trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam em todas as funções do praticante.
Grade de Horários

VANTAGENS

Alcance Seu Potencial!

Quando você encontra a modalidade certa para o seu estilo, nenhum limite tira o seu foco. Você pode!

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Anti-estresse

A meditação praticada no Yoga faz você se concentrar no presente. Desocupe sua mente de problemas através do equilíbrio emocional.

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Aliviar dores

Exercícios de postura e alongamento podem ajudar a liberar a tensão e dar flexibilidade aos músculos, aliviando dores e contraturas.

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Exercício físico

Melhore seu desempenho em atividades físicas e tarefas diárias, aumente a massa magra e deixe o corpo em forma. 

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Facilitar emagrecimento

Com o maior controle da ansiedade e estresse, você pode experimentar menor vontade de consumir alimentos ruins.

A Escolha Certa

Treine da sua forma

Escolha as melhores opções de contratação para suas necessidades:

Opções de Planos

Escolha o melhor plano para seu perfil. Oferecemos diversas opções de contratação.

Profissionais Experientes

Todos os nossos instrutores são capacitados para oferecer a melhor técnica.

Melhor Equipamento

A prática da Arte Marcial deve ser segura. Oferecemos diversos materiais esportivos para aquisição.

Foco no Objetivo

Nosso método é focado na constante evolução. Seus resultados são nossa meta.

Benefícios

Sua saúde é revitalizada com a prática das Atividades Físicas:

Força
0%
Cardio
0%
Fat Burning
0%
Flexibilidade
0%
Depoimentos

Nossos Clientes

Confira as avaliações de nossos alunos:

Gosto muito de treinar, é divertido!

Enzo Souza Praticante

Saber me defender é o melhor presente que eu me dei até hoje! Adoro a ITF Brasil e seus instrutores.

Alessandra Bianco Praticante

Minha técnica melhora a cada treino. Estou muito feliz com os resultados!

Carlos Pássaro Praticante
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    transformação

    Ao se torna um indivíduo melhor, você influencia positivamente todos ao seu redor. Não perca mais tempo e invista na sua saúde física e mental.