Yoga
- Principal
- Yoga
- Equilíbrio
- Força
- Respiração
- Circulação
- Flexibilidade
- Autocontrole
Grade de Horários
VANTAGENS
Alcance Seu Potencial!
Quando você encontra a modalidade certa para o seu estilo, nenhum limite tira o seu foco. Você pode!
Anti-estresse
A meditação praticada no Yoga faz você se concentrar no presente. Desocupe sua mente de problemas através do equilíbrio emocional.
Aliviar dores
Exercícios de postura e alongamento podem ajudar a liberar a tensão e dar flexibilidade aos músculos, aliviando dores e contraturas.
Exercício físico
Melhore seu desempenho em atividades físicas e tarefas diárias, aumente a massa magra e deixe o corpo em forma.
Facilitar emagrecimento
Com o maior controle da ansiedade e estresse, você pode experimentar menor vontade de consumir alimentos ruins.
A Escolha Certa
Treine da sua forma
Escolha as melhores opções de contratação para suas necessidades:
Opções de Planos
Escolha o melhor plano para seu perfil. Oferecemos diversas opções de contratação.
Profissionais Experientes
Todos os nossos instrutores são capacitados para oferecer a melhor técnica.
Melhor Equipamento
A prática da Arte Marcial deve ser segura. Oferecemos diversos materiais esportivos para aquisição.
Foco no Objetivo
Nosso método é focado na constante evolução. Seus resultados são nossa meta.
Benefícios
Sua saúde é revitalizada com a prática das Atividades Físicas:
Saber me defender é o melhor presente que eu me dei até hoje! Adoro a ITF Brasil e seus instrutores.
Alessandra Bianco
Minha técnica melhora a cada treino. Estou muito feliz com os resultados!
Carlos Pássaro
Agendamento
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Agende aqui de forma rápida e fácil sua primeira aula.
Gosto muito de treinar, é divertido!
Enzo Souza Praticante